¿Sabias que según Ayúrveda en todas las personas predomina un Dosha (biotipo) cuyas cualidades determinarán tus tendencias de salud física, mental, emocional ?
Aprender algunos trucos y la base de ciertos principios naturales que nos hablan de nuestra naturaleza te ayuda a definir y entender realmente cúal es tu «constitución básica», lo que en medicina Ayurveda te invita a vivir de manera más conciente y saludable sin mayor esfuerzo.
Así, el cambio que buscas puede ser mucho más eficienciente e inteligente porque aprendes a aplicar nuevas rutinas para incrementar tu potencial y bienestar de vida… Con Ayurveda es posible!
Sabias que…
«Prakriti es nuestra constitución básica. Se determina en el momento de la concepción y se relaciona con nuestras cualidades físicas y emocionales heredadas genéticamente. Prakriti se relaciona específicamente con aquellas cualidades, características y tendencias que son estables».
Ayurveda nos habla también a la teoría de los «Panchamahabutas» o 5 elementos; Aire, eter, fuego, agua y tierra, donde se ecuentran los componentes bases de toda la creación en el universo (sutil y material), que según su proporción en tu organismo, manifiestan tus cualidades (cuerpo-mente) determinando a su vez tu «Dosha» (biotipo).
Es decir, «Prakriti» es tu naturaleza al nacer, o como yo le llamo tu «codigo de barra», que es único en cada persona y desde donde tu «Dosha» se manifiesta.
Por ejemplo;
- Vata (corresponde a tus cualidades que se relacionan a las caracteristicas del aire y el eter),
- Pita (tus cualidades fuego y agua),
- o Kapha (tus cualidades agua y tierra).
Cada uno de nosotros tiene los tres doshas en nuestra constitución, pero en proporciones únicas!
Al reconocer el tuyo reconoces tambíen tus necesidades particulares; tipo de alimentación recomendada, ejercicios, habitos y prácticas que deben ir en relación a ti, para sacar el mejor potencial y crear tu propio estilo de vida saludable, que debe ser coherente, personalizado y único.
Pero, cómo saber cuál es tu Dosha?
Existen muchas maneras de reconocerlo; set de preguntas en relacion a caracteristicas y tendencias habituales , test básico de biotipo, observación de signos vitales como pulso, examen de lengua, iris, pelo, etc.
Si aún no conoces tu Dosha escribeme a contacto@fmlifecoach.com y te enviaré el TEST DOSHA que uso para mis asesorías totalmente gratis!
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Educar en terapias integrales y promover nuevos hábitos y vida sana son mi pasión de vida hace más de 10 años. Estoy feliz de compartir todas estas herramientas que he aprendido en años de viajes y profundización contigo, sé que comoa mi esto te ayudará a transformar tus rutinas, aumentar tu sensación de bienestar y mejorar tu calidad de vida.
Francisca Milagros LifeStyle Coach
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